みなさま、こんにちは♪ 最近、デスクワークの多い女性から「肩こりが酷い」「頭痛がする」といったお悩みをよく耳にします。  実は、これらの症状の多くが"姿勢の乱れ"が原因なんです！ 今回は、姿勢の乱れが私たちの体に与える影響についてお話ししたいと思います。...

悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」。長時間 のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けている と、背中が丸くなりがちです。

頭痛、肩こり、猫背、腰痛の入り口 ライフスタイルが変化すると、以前にはなかっ た健康問題が生まれます。 「頭下がり」という不自然な姿勢もひとつ。姿勢が崩れる大きな要因に筋力の低下が挙げられますが、頭下がりは筋力のある若い世代にも多く見られます。