ぎっくり背中を引き起こす原因は、主に以下の3つが考えられます。
☆筋肉や靭帯の損傷: 重いものを持ち上げる、急な動きをする、長時間のデスクワークなど、背中に負担がかかる動作によって筋肉や靭帯が損傷し、炎症を起こすことで痛みが生じます。
☆背骨の歪み: 猫背や反り腰などの姿勢の悪さや、運動不足などにより背骨に歪みが生じ、周囲の筋肉や神経を圧迫することで痛みが発生します。
☆椎間板ヘルニア: 背骨のクッション材である椎間板が変形し、神経を圧迫することで、背中に痛みやしびれを引き起こします。
これらの原因に加え、ストレスや冷え、疲労などもぎっくり背中を引き起こす要因となります。 特に、冬場は体が冷えやすく、筋肉や血管が収縮しやすいため注意が必要です。
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