みなさんこんにちは！
最近、デスクワークやスマートフォンの使用で姿勢が気になっている方も多いのではないでしょうか？
実は姿勢の悪さは見た目だけでなく、様々な病気の原因にもなるんです。
今回は、姿勢が悪いことで引き起こされる可能性のある病気について、わかりやすくご紹介します！
１、猫背による「逆流性食道炎」
猫背だと胃が圧迫され、胃酸が食道に逆流しやすくなります。
胸焼けや呑酸（どんさん）という症状が出て、放置すると食道がダメージを受けてしまうことも…
２、ストレートネックによる「頭痛・めまい」
首のカーブが無くなることで、首の筋肉に負担がかかり血流が悪くなります。
その結果、頭痛やめまい、肩こりの原因に。スマホ首も要注意です！
３、骨盤の歪みによる「生理痛・不妊」
姿勢の悪さは骨盤の歪みを引き起こし、子宮や卵巣の位置にも影響が！生理痛が酷くなったり、妊娠しづらくなる可能性も。
４、内臓下垂による「便秘・冷え性」
猫背や骨盤の歪みは内臓を圧迫し、下垂させる原因に。その結果、便秘や冷え性、むくみなど女性の大敵である不調が現れやすくなります。
５、背骨の歪みによる「自律神経の乱れ」
姿勢が悪いと背骨が歪み、自律神経を圧迫。不眠やめまい、イライラなど、メンタル面にも影響が出てしまうんです。
怖いですよね…でも大丈夫！ 姿勢改善は今からでも遅くありません♪
姿勢改善をすることで美容効果、健康効果、仕事効率の向上、思考のポジティブ化など色々なメリットがあります。
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