自分でできる小顔マッサージとは・・・

こんにちは、美座ノ女山内です。

今回は「自分でできる小顔マッサージとは・・・」についてお話ししたいと思います。

仕事やプライベートで忙しい日々を過ごす中で、手軽にリフレッシュできる小顔マッサージはおすすめです。

自分でできる小顔マッサージは、リンパの流れを促進し、顔のむくみを解消するのに効果的です。準備するものは、滑りを良くするためのフェイスオイルやクリームだけ。

顔全体を優しくマッサージすることで、表情筋がほぐれ、血行も良くなります。

まず、両手の指を使って頬骨の下から耳の下に向かって滑らせるようにマッサージします。

この動きは、頬のむくみ取りに効果的です。

次に、顎下から首にかけて下に向かって流すようにマッサージします。この部分はリンパが滞りやすいので、しっかり流していきましょう。

目元のむくみが気になる方は、目の周りを優しくなでるようにマッサージします。ただし、目元はデリケートなので、力を入れすぎないように注意してください。

このようなマッサージを1日5分程度行うことで、徐々に顔の輪郭がすっきりとしてくるはずです。自宅で気軽に試せるので、ぜひ日常のケアに取り入れてみてください。

毎日のちょっとしたケアが、明日の自分をさらに素敵に輝かせるサポートになりますよ。それでは、次回のブログもお楽しみに！

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